EP #98 · 13 мај 2026 г. · 1:07:44
Нарушениот однос со исхраната се продава како WELLNESS
Антонио Велковски · Гостин
Во деведесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Антонио Велковски - нутриционист.
Важни моменти
- 0:00Интро
- 0:48Антонио, како си?
- 1:29Што е за тебе ментално здравје?
- 5:06Влилјание на храната врз менталното здравје: Борба со себеси
- 8:53Кои чекори ти помогнаа тебе да изградиш позитивен однос со храната?
- 17:41Совршен начин на исхрана и чувството на вина
- 20:55Како изгледа здрав начин на исхрана за тие што се физички активни?
- 23:29Броење на калории: Дали е потребно?
- 31:58Сигнали на ситост и глад
- 38:42Дали постои начин на исхрана кој е штетен?
- 40:56Што е емотивно јадење?
- 54:54Казнување или наградување со храната
- 58:00Како може да си помогнеме да имаме поздрав начин на исхрана?
- 1:06:27Прашање за слушателите
За гостинот
Слични епизоди
